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Nome do instrutor

BARBARA RUANO GUIMARÃES

Categoria

COACHING

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Requisitos do curso

ESTE CURSO É PARA QUEM:

•Está com falta de foco.

•Sente que tem uma vida caótica sem disciplina e métodos. 

•Sente falta de confiança em si. 

•Está neste momento com baixa autoestima devido à falta de “luz ao fundo do túnel”. 

•Tem pouca organização no treino e/ou no dia a dia.

•Não consegue definir estratégias.

•Aumenta os níveis de stress com os “maus” resultados.

•Se sente dependente de outros para atingir objetivos. 

•Põe em questão o que está a fazer na vida.

•Não se consegue concentrar.

•Sente que as pessoas à sua volta contribuem negativamente para a sua energia.

•Está com a cabeça a mil e não consegue tomar decisões.

•Tem falta de serenidade. 

•Sente que o excesso de energia causa desfoque e, às vezes, é prejudicial. 

•Se distrai facilmente. 

•Quer ter uma noção dos benefícios do coaching de Mindset. 

Descrição do curso

Este é um curso para quem quer ser mais assertivo, para quem quer liderar nos seus processos e aprender técnicas para utilizar a mente como aliado. 

É um curso de 5 Módulos, 12 vídeos construído com a intenção de proporcionar uma melhoria na concentração e foco. 

Para os que querem ter um maior controlo sobre os seus pensamentos ou mesmo melhorar a qualidade no seu diálogo externo e interno. 

Se queres ter mais organização este curso tem técnicas preciosas para ti. Se acreditas na visualização e não tem funcionado para ti neste curso vais saber porquê e como podes visualizar de uma forma que funciona e fundamentada pela ciência. 

É um curso para os que querem ter mais energia e ao mesmo tempo serenidade para a porem em prática. 

Resultados do Curso

O QUE VÃO OBTER:

•Aumento da energia.

•Clareza rumo aos objetivos

•Consciência otimizada sobre a realidade para assim saber como e por onde agir. 

•Exercícios para eliminar pensamentos negativos e transformá-los em pensamentos mais possibilitadores. 

•Técnicas para resgatar confiança.

•Um modelo prático para definir objetivos de modo autónomo.

•Ferramentas uteis para otimizar a equipa. 

•Maior serenidade com mais energia. 

•Informação mais completa sobre alimentação saudável para a nossa energia e para a nossa mente. 

•Varias ferramentas que proporcionam uma mente leve, serena e focada. 

Ao aplicares os exercícios que aprenderes neste curso conseguirás atingir um foco de excelência quase sem dares por isso. 



Bónus e mais valias

•Manual com a explicação de todas as técnicas e exercícios praticas para fazer em simultâneo com os áudios.  

•Áudio para Grounding e Foco. (25€, agora fica gratuito)

•Condições especiais nos próximos eventos.


Currículo do Curso

1 Bem-vindos!


2 Manual Hábitos de Foco


1 Diagnóstico – Ponto A
9 Min


2 Missão de Vida – Ponto B
3 Min


3 Estratégia
13 Min


1 Diálogo Interno e Padrões Linguísticos
10 Min


2 Fisiologia e discurso
7 Min


1 4 Premissas chave
10 Min


1 SAS e Energia
7 Min


2 Grupo de Influência e Distrações
12 Min


1 Escolha de estado
12 Min


2 Lidar com a ansiedade
7 Min


1 Exercício de memória
6 Min


1 Audio - Grounding & Foco
12 Min


2 Audio - Visualização
18 Min


Instrutores

BARBARA RUANO GUIMARÃES

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2 Estudantes
1 Cursos

Bárbara Ruano Guimarães nasceu em Leiria, em 1977. Licenciada em Arquitectura pela Universidade Lusíada de Lisboa. Possui certificações na área da Metafísica Chinesa, Coaching e Programação Neuro Linguistica (Código Clássico e Novo Código). Certificada em Coaching pela EAPPT - European Association of Peak Performance Trainers com a Life Training e Pedro Vieira, em PNL pela Internacional Training Academy. 


É coach, palestrante e ajuda atletas, treinadores e pessoas que querem agir com uma mente leve, serena, organizada e focada. Acredita que quando optimizada, a mente é um excelente aliado. 


Conciliando o Coaching, a Programação Neurolinguistica e outras áreas do Desenvolvimento Pessoal criou o seu próprio método de Mindset Coaching que envia no seu evento presencial. 


Autora do livro “O Poder de Saber” em 2017 e “Saber (re)Agir” em 2021

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