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Nome do instrutor

RICARDO PINHÃO

Categoria

SAÚDE

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Requisitos do curso

O único requisitos para fazeres este curso é respirares. :)

Descrição do curso

Este é um curso para respirares melhor.

Uma respiração  Funcional irá permitir-te dormir melhor, ter mais energia, encontrar equilíbrio emocional e até melhorar a tua performance física. 

Este curso, com ferramentas e dicas simples irá permitir-te conhecer a qualidade da tua respiração, tomares consciência e melhorar os impactos da tua respiração.

Resultados do Curso

Vais conhecer a qualidade da tua respiração.

Vais perceber quais os desafios da tua respiração.

Vais, com ferramentas simples, melhorar a qualidade da tua respiração e assim melhorar a tua saúde.

Uma respiração funcional irá influenciar a tua qualidade de sono, a tua energia diária, os teus estados emocionais e até a tua performance física e/ou desportiva.

Conteúdo do Curso

1 Download do Manual


2 Manual


3 Respira pelo Nariz
7 Min


4 Bolt Score
6 Min


5 Respiração leve
9 Min


6 Respiração profunda
9 Min


7 Respiração lenta
7 Min


8 Respiração funcional
7 Min


1. Aula 01
2. Aula 02
3. Aula 03
4. Aula 04
5. Aula 05
6. Aula 06
7. Conclusão
8. Manual completo

Instrutores

RICARDO PINHÃO

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349 Estudantes
3 Cursos

O Ricardo é um palestrante que fala apaixonadamente de temas relacionados com o desenvolvimento pessoal.

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Respiração Funcional

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